Segunda-feira, Janeiro 16, 2006
Não vou desistir, vou transformar essa fase difícil da minha vida em algo produtivo, em impulso para atingir minhas metas.
No sábado eu acordei perdida, desorientada... abri os olhos com dificuldade, a cabeça estava pesada. Comecei a pensar nos últimos acontecimentos e escolhi reagir, o Grilo Falante dentro da minha cabeça repetia "Você tem que se levantar, fazer a roda girar antes que fique presa na engrenagem". Então levantei fui até a academia que eu estava sondando, fiz a matrícula e já iniciei com uma hora de musculação! No domingo a academia não abriu, então fiz uma hora de caminhada sozinha, hoje faço a avaliação médica e vou malhar de novo. Estabeleci como meta o mínimo de 3 vezes por semana. Vou começa a relatar tudo por aqui para não me perder, vamulá:
14/01 SábadoExercícios? 1 hora de musculação na academia
Tomei água? (mínimo 2 litros) Sim
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Sim
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 7
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal? Sim
O que? Em vez de ficar em casa com pensamentos lamuriantes, com tendência à depressão eu fui à luta e tomei uma atitude
Meta do Dia foi atingida? Sim
15/01 DomingoExercícios? 1 hora de caminhada no parque
Tomei água? (mínimo 2 litros) Sim
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Sim
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 6
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal? Sim
O que? Mesmo com a ademia fechada eu fiz caminhada para não haver desvio do objetivo
Meta do Dia foi atingida? Sim
Postado por Eu mesma às 9:20 AM
SOBRE MIM
EU x EU
