EU x EU

• Dócil, sarcástica, persistente, alegre, afetuosa e imprevisível
  
• Falo sozinha, com meu Alter-Ego e com meus amigos imaginários
  
• Leio de tudo, de Göethe à Caixas de cereal
  
• Já acordo de bom humor, sou um fio desencapado!
  
• Amo poesia
  
• Faço poesia
  
• Faço planos
  
• Amo cachorros, gatos e todo e qualquer animal
  
• Estou em uma fase ISO 9000 Versão 2000 ou seja, Melhoria Contínua
  
• Amo música, pra cada momento meu há um fundo musical
  
  
  

METAS 2009/2010

• Esse é o ano da minha casa, vou morar numa casa com quintal, grama, jardim e cachorro!!!!!
  
• Ver meus dois irmãos formados (Falta pouco Uffff!!)
  
• Economizar, Investir
  
• Para tudo: Planejamento, Organização, Disciplina, Atitude
  
• Melhorar o condicionamento físico (quero chapar a barriga)!!!
  
• Adquirir fluência em inglês
  
• Invistir agora, mais do que nunca, na dança do ventre!
  
  
  
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Segunda-feira, Janeiro 23, 2006

BALANÇO DA SEMANA DE 16/01 a 21/01

Bom... Seguem os relatos dos três últimos dias e logo após o balaço dos 7 dias

19/01 Sexta
Exercícios? Sim... 2 horas! 1 hora de musculação e 1 hora de esteira. É maravilhoso ficar embaixo do chuveiro da academia com aquela sensação de dever cumprido, fui pra casa satisfeita!
Tomei água? (mínimo 2 litros) Sim
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Sim
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 7
Não comer chocolates e similares Não
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal/Profis e etc? Sim
O que?Tive a atitude de comprar um grill para melhorar minha alimentação e não viver só de sanduíches quando estou em casa (Tomara que chegue logo!)
Meta do Dia foi atingida? Sim, hoje eu fechei os 3 dias mínimos de exercício que eu me propus a fazer, além de que fiz duas horas consecutivas. Estou muito feliz!

20/01 Sábado
Exercícios? Sim... 2 horas! 1 hora de musculação e 1 hora de esteira além de que fiz faxinaaaaa, acho que hoje bati meu recorde de exercícios físicos!
Tomei água? (mínimo 2 litros) Sim
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Sim
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 8
Não comer chocolates e similares Comi sim, afinal é final de semana
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal? Não
Meta do Dia foi atingida? Sim

21/01 Domingo
Exercícios? Sim... 1 hora de caminhada
Tomei água? (mínimo 2 litros) Não
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Sim
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 6
Não comer chocolates e similares Comi sim, afinal é final de semana
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal? Sim
O que? Papariquei minha mãe um monteeeeeeeeeeeee (fazia tempo que eu não fazia isso, vi meus irmãos e meu sobrinho, foi um domingo bem familiar
Meta do Dia foi atingida? Sim

Meta da Semana foi atingida? Sim!!!
Fui 4 vezes à academia e ainda fiz caminhada, procurei cuidar da alimentação, tomar muita água e cuidar de mim! As vezes ainda me sinto um pouco perdida mas as metas me ajudam a manter o foco. Li muito e o que eu aprendi, certamente vai me ajudar a ter uma semana melhor. Estou me sentindo muito bem!
Média de Alimentação: Soma das notas dos 7 dias / 7 = 6,426 Ruim, muito ruim! Não teria sido tão mal se eu não tivesse tirado só 2 na quinta dia 19/01! Tenho que subir essa média na próxima semana!

Metas para a semana de 23/01 a 29/01:
Trabalhar nas metas anuais
Ir à academia o mínimo de 3 vezes na semana
Melhorar a alimentação
Organizar a casa e a vida pessoal
não perder tempo e nem procrastinar!!!

Postado por Eu mesma às 8:42 AM