Quarta-feira, Fevereiro 01, 2006
É melhor correr o risco de frustrar-se por tentar conquistar objetivos perfeitos do que diminuir as expectativas por medo de decepcionar-se. Submeter-se ao medo sem sequer tentar, isso, por si, já é decepcionante. (Fernanda Flor)Já me criticaram por estar sendo dura demais comigo, mas eu quero muito atingir as minhas metas e sei que isso só será possível se eu tiver disciplina. Tenho que cuidar de mim e vou fazer isso.
Semana passada foi uma eca em termos de metas, trabalhei feito um camelo, não consegui ir à academia nenhum dia sequer, fiz uma hora de caminhada em dois dias (pelo menos não fiquei totalmente sedentária), tive problemas, aconteceu de tudo. Retomei as metas
Só não vou conseguir se eu desistir e, definitivamente, não vou desistir. Os problemas ainda estão presentes, mas eu tenho fôlego e fé!
Vamos à essa semana:
30/01 Segunda-FeiraExercícios? Sim... Me excedi! 2 horas de esteira e 1 hora de musculação. 3 horas de exercícios físicos!!
Tomei água? (mínimo 2 litros) Sim
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Sim
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 9,5
Não comer chocolates e similares Não
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal/Profis e etc? Sim
O que? Estou organizando minha vida doméstica e pessoal!
Meta do Dia foi atingida? Sim, com bônus extras porque melhorei muito minha alimentação!
31/01 Terça-FeiraExercícios? Não... tenho que descansar os músculos e ainda estou dolorida por conta do excesso de ontem
Tomei água? (mínimo 2 litros) Sim
Usei os cremes adequadamente? Sim
Li? Não
Alimentação Saudável? De 0 a 10: Nota 9,5 (Eeeeeeee Estou bem)
Não comer chocolates e similares Não
Fiz algo para meu desenvolvimento Pessoal/Profis e etc? Sim
O que? Começaram os pequenos reparos em casa, vai ficar tudo ótimo!
Meta do Dia foi atingida? Sim
Postado por Eu mesma às 9:45 AM
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